【每日夜读】我们的头脑是如何应对否定表达式信息的?
吴廷熙
【每日夜读】我们的头脑是如何应对否定表达式信息的?
戒烟的人说“我以后不抽烟了”，大脑给我的反应是“我抽烟，不！” ，最后，他还是抽烟！
减肥的人说“我不再吃巧克力了”，大脑给出的反应是“我吃巧克力，不！”，最后，他照样吃巧克力！
这里需要注意的，大脑注意的效果和目标，而不是其过程！
转换说法，专注到结果和目标上！
戒烟的人说“我要每天呼吸新鲜的空气！”
减肥的人说“每天健康的饮食能让我拥有健康的身体”，这样效果是不是会更好！
【每日夜读】我们的头脑是如何应对否定表达式信息的?
戒烟的人说“我以后不抽烟了”，大脑给我的反应是“我抽烟，不！” ，最后，他还是抽烟！
减肥的人说“我不再吃巧克力了”，大脑给出的反应是“我吃巧克力，不！”，最后，他照样吃巧克力！
这里需要注意的，大脑注意的效果和目标，而不是其过程！
转换说法，专注到结果和目标上！
戒烟的人说“我要每天呼吸新鲜的空气！”
减肥的人说“每天健康的饮食能让我拥有健康的身体”，这样效果是不是会更好！
