【每日夜读】我们的头脑是如何应对否定表达式信息的?

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【每日夜读】我们的头脑是如何应对否定表达式信息的?

戒烟的人说“我以后不抽烟了”,大脑给我的反应是“我抽烟,不!” ,最后,他还是抽烟!

减肥的人说“我不再吃巧克力了”,大脑给出的反应是“我吃巧克力,不!”,最后,他照样吃巧克力!

这里需要注意的,大脑注意的效果和目标,而不是其过程!

转换说法,专注到结果和目标上!

戒烟的人说“我要每天呼吸新鲜的空气!”
减肥的人说“每天健康的饮食能让我拥有健康的身体”,这样效果是不是会更好!

本文由 九越思维 作者:吴廷熙 发表,其版权均为 九越思维 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 九越思维 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。
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